Strona głównaArtykułyZacznij dobrze dzień ze śniadaniowymi rarytasami!
electro

Jesteś znudzony/znudzona swoimi porannymi posiłkami? W kółko jesz to samo bez żadnych urozmaiceń? Mamy zatem propozycję kulinarnych podróży po świecie w poszukiwaniu idealnego śniadania! Co ty na to?

Dlaczego śniadanie jest ważne?

Pożywne śniadanie to recepta na udany początek dnia. Dlaczego? Przede wszystkim pierwszy posiłek stanowi kluczowy element naszej dziennej diety. Wynika to z tego, że dostarcza nam niezbędnej energii potrzebnej na najbliższe godziny po śnie. A więc, jakie powinno być idealne śniadanie? Przede wszystkim należy zadbać, aby zawierało:

  • węglowodany złożone, dzięki którym stężenie cukru rośnie powoli – stopniowo przez dłuższy czas, dostarczając energię;
  • cynk, który m.in. reguluje stężenie witaminy A, nadzoruje pracę trzustki oraz wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia;
  • witaminy z grupy B, które stanowią składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu;
  • magnez, białko oraz błonnik pokarmowy.

I jeszcze coś… śniadanie powinno być przygodą!

Propozycje przepysznych śniadaniowych dań

Jak zaplanować udany dzień? Najlepiej rozpocząć go od smacznego, pożywnego śniadania. Nie masz żadnego pomysłu? A więc sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy! Oto nasze propozycje smakowitych dań śniadaniowych:

  • https://uwielbiam.pl/przepis/english-breakfast – pragniesz poczuć się, jakbyś spędzał poranek w mglistym Londynie? Skosztuj tradycyjnego angielskiego śniadania (English breakfast) składającego się z: kiełbasek wieprzowych, jajek, pieczarek, bekonu, pomidorek koktajlowe i chleba tostowego!
  • https://uwielbiam.pl/przepis/jajka-po-ranczersku – chcesz poczuć się, jak kowboj na Dzikim Zachodzie? Sprawdź jajka po ranczersku!
  • https://uwielbiam.pl/przepis/club-sandwich – proste, smaczne i szybkie śniadanie, czyli club sandwich;
  • https://uwielbiam.pl/przepis/dutch-baby-z-jablkami – posiłek w stylu holenderskim, czyli Dutch baby z jabłkami, wanilią i cynamonem.

No to jak? Gdzie dzisiaj zjesz śniadanie? Mglisty Londyn, ranczo na Dzikim Zachodzie, czy może amsterdamska kafejka?

więcej na https://uwielbiam.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Udostępnij:

kategoria

Empanadas tradycyjne danie kuchni hiszpańskiej

Farsz do empanadas można przygotować na wiele różnych sposobów. Można go ugotować, usmażyć lub upiec.

Koty i rośliny doniczkowe

Opieka nad kotem to także zapewnienie mu bezpieczeństwa na przykład wtedy, gdy hodujemy w domu rośliny doniczkowe.

Szklane czy porcelanowe – jakie filiżanki do kawy są lepsze?

Odpowiednio dobrane naczynie pozwala wyeksponować smak i zapach napoju, a przy tym utrzymać jego optymalną temperaturę.

Bazylia – właściwości, zastosowanie, uprawa w doniczce

Bazylia jest wszechstronną rośliną, a jej aromatyczne liście znajdują zastosowanie w wielu potrawach. W jaki sposób możesz użyć bazylii w kuchni?

Podobne
Podobne

Kawa właściwości, przeciwwskazania

Smak napoju może zależeć od rodzaju ziaren, stopnia palenia, sposobu przygotowywania i jakości wody.

Rukola właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Wspomaga układ odpornościowy, chroni przed uszkodzeniami komórek, poprawia trawienie, wspomaga zdrowie serca, reguluje poziom cukru we krwi.

Smoothie czyli samo zdrowie

Smoothies mogą być spożywane jako zdrowe śniadanie, przekąska lub posiłek po treningu. Jest również dobrym sposobem na nawodnienie organizmu.

Dzika róża – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Owoce dzikiej róży mają właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, wzmacniające odporność. Są wykorzystywane do produkcji syropów, soków, napojów.