Zacznij dobrze dzień ze śniadaniowymi rarytasami!

Data:

Jesteś znudzony/znudzona swoimi porannymi posiłkami? W kółko jesz to samo bez żadnych urozmaiceń? Mamy zatem propozycję kulinarnych podróży po świecie w poszukiwaniu idealnego śniadania! Co ty na to?

Dlaczego śniadanie jest ważne?

Pożywne śniadanie to recepta na udany początek dnia. Dlaczego? Przede wszystkim pierwszy posiłek stanowi kluczowy element naszej dziennej diety. Wynika to z tego, że dostarcza nam niezbędnej energii potrzebnej na najbliższe godziny po śnie. A więc, jakie powinno być idealne śniadanie? Przede wszystkim należy zadbać, aby zawierało:

  • węglowodany złożone, dzięki którym stężenie cukru rośnie powoli – stopniowo przez dłuższy czas, dostarczając energię;
  • cynk, który m.in. reguluje stężenie witaminy A, nadzoruje pracę trzustki oraz wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia;
  • witaminy z grupy B, które stanowią składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu;
  • magnez, białko oraz błonnik pokarmowy.

I jeszcze coś… śniadanie powinno być przygodą!

Propozycje przepysznych śniadaniowych dań

Jak zaplanować udany dzień? Najlepiej rozpocząć go od smacznego, pożywnego śniadania. Nie masz żadnego pomysłu? A więc sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy! Oto nasze propozycje smakowitych dań śniadaniowych:

No to, jak? Gdzie dzisiaj zjesz śniadanie? Mglisty Londyn, ranczo na Dzikim Zachodzie, czy może amsterdamska kafejka?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Udostępnij

Subscribe

PODOBNE

Podobne do tego
Podobne do tego

Czy warto robić zakupy w sklepach ze zdrowymi kosmetykami? Sprawdzamy

W ostatnim czasie coraz popularniejsze staje się robienie zakupów w sklepach oferujących zdrowe, naturalne kosmetyki.

Powiększanie ust – kiedy warto wykonać ten zabieg

Powiększanie ust to zabieg, który wykonać można u każdego. Nie ma znaczenia płeć czy wiek. Wiele młodych osób zmaga się z asymetrią warg.

Panele ścienne samoprzylepne – 3 powody, dla których musisz je mieć w swoim domu

Remontujesz lub urządzasz dom? Z pewnością zależy Ci na tym, aby jego aranżacja była modna i gustowna.

Zabiegi stomatologiczne – rodzaje najpopularniejszych zabiegów dentystycznych

Nawet jeśli natura obdarzyła nas idealnym uzębieniem, nie możemy zaniedbać wizyt w gabinecie stomatologicznym, które rodzą wiele stresu.